Успехи уже есть, набрал три кило. Подкорректировал чуть рацион, и чувствую как мышцы растут, реально после каждой тренировки. Раньше я упускал момент неполноценности растительных белков. Подкорректировал аминокислотный состав совмещая разные виды белка.

Пока результатов 0, но и сделал я для этого ноль, даже сюда забросил заходить. Думаю что нужно придерживатся изначального плана!

Я сторонник здорового образа жизни и хочу проверить на практике совместимость веганского сыроедения, теории сбалансированного питания и увеличения мышечной силы на базе пауэрлифтинга. Приложение МЗР будет помогать мне балансировать и вести учет продуктов, а также я надеюсь поддерживать в достижении поставленной мной цели. И да прибудет с нами сила, красота и разум!