Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколадик |
2
|
640.8 | 21.3 | 53.4 | 18.5 |
Яблоко |
340
|
159.8 | 1.4 | 1.4 | 33.3 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Сухари армейские, ржаные |
20
|
58.8 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Шаурма WOP |
1
|
155.8 | 7.4 | 0.7 | 29.1 |
Студень |
1
|
845.4 | 65.6 | 64.4 | 1.3 |
Итого | 2643 | 1892 | 98 | 123 | 94 |
Итого за день | 2643 | 1892 | 98 | 123 | 94 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
10600 |
10600 |
Время |
20 |
20 |
Вес отягощения |
5 |
5 |
Перепад высот |
20 |
20 |
1 |
2 |
Итог |
|
Высота |
|||
Количество ступеней |
144 |
144 |
|
Высота ступени |
0.17 |
0.17 |
0 |
Вес отягощения |
3 |
3 |
3 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
Вес снаряда |
17 |
17 |
17 |
765 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
180 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
||
Вес снаряда |
17 |
17 |
17 |
17 |
17 |
799 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
36 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
35 |
95 |
Вес снаряда |
17 |
17 |
17 |
3230 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
60 |
Вес снаряда |