anton
02.12.2023 17:28
Дневник питания за 02.12.2023
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Десерт " Лимонный " |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Яблоко |
860
|
404.2 | 3.4 | 3.4 | 84.3 |
| Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
| Горбуша соленая |
100
|
169.7 | 24.8 | 7.9 | 0 |
| Шаверма |
2
|
1148 | 86 | 61 | 61 |
| Итого | 3600 | 1917 | 129 | 86 | 146 |
| Итого за день | 3600 | 1917 | 129 | 86 | 146 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Хуоти
02.12.2023 18:41
Из литра молока, 3 кг сыра не сделать. Если только он туда не
добавляет белка и жиров + закваска(которая стоит не дёшево)
Интересные блоги
10-10-2024
Чем и как сейчас живу
Всех приветствую!
Я пропала на долго, лечение силь...
15-10-2024
Дневник питания и тренировок за 14.10.2024
За воскресение даже горжусь собой как-то. Не сожра...
15-10-2024
Дневник тренировок за 15.10.2024
Не прошло и полгода, как до меня дошло, что имела ...
Лучшие рационы
2024-10-12
Калорийность: 1132 кКал
2024-10-11
Калорийность: 1185 кКал
2024-10-07
Калорийность: 1226 кКал
Новые рецепты
