Дневник питания и тренировок за 28.01.2024

Вот, сдала я сессию, наконец-то нашлось свободное время, чтобы сходить попариться и поплавать. Мне кажется, что нашему комплексу пора серьезно поднимать цены. Весь день слишком много народу (500 человек и выше), толпа везде, куда ни сунься. Тут есть бесплатное парение каждые 2 часа, на которое обычно собирается толпа - я подумала, что я как самая умная в это время пойду в джакузи или хоть еще куда-нибудь. Нет)))) Люди везде, дети везде, все очень громкие, а за детьми родители не следят абсолютно - те могут брызгать в лицо всем подряд, прыгать с бортиков и тд и тп. И подростки, которые обмазались бесплатной грязью и вместо того, чтобы ждать в отведенном специальном месте и ждать, когда грязь высохнет, решили побегать по комплексу и запачкать все на свете. В общем, я очень разочарована, больше по выходным сюда ни ногой, да и в будние, я так понимаю, можно ходить только с 12:00 до 17:00 примерно, тк до 12:00 у них акция (3 часа в комплексе - за копейки), а после 17:00 уже начинают работяги подтягиваться. Дважды еще подумаю, перед тем как вновь покупать сюда годовой абонемент, очень уж место испортилось. Мч скоро уедет на неделю, и я поживу немного у родителей - давно не виделись нормально. Жду не дождусь, когда с мамой сходим в другой комплекс, относительно рядом с домом, в который мы раньше ходили. Там вообще сказка :) Но сильно дороже, конечно

Кстати, еще одним неприятным сюрпризом для меня стало то, что из меню убрали мой любимый салат с креветками, рукколой и манго… Я его просто обожала. Пришлось взять куриную грудку с киноа и ореховым соусом, но в целом тоже вкусно было. Однако я не уверена, что правильно посчитала на глаз вес моего обеда. У кого тут глаз-алмаз?) Я прикинула, что в готовом виде курица эта весит около 125 г, киноа 150, ореховый соус 25, плюс скорее всего грудку жарили на подсолнечном масле, написала 5 г