Дневник питания за 12.01.2024

Решилась съесть немного морковного тортика. Вроде пока живот не бунтует. Завтра пока еще продолжу питаться нейтральной едой (продукты доесть надо), а послезавтра попробую разнообразить рацион

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	32	133.8	2.4	3.8	20.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	392	170	2	3	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Варка без слива)	200	144.1	3.9	0.8	30.3
Куриная грудка (филе) (Варка)	150	145.3	31.5	1.9	0.6
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	30	106.8	1.7	3.5	17.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	631	398	37	6	49

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный суп	326	84.8	11.7	0.7	7.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Итого	741	138	11	0	20

Вода и витамины

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0
Итого за день	2164	706	51	10	99

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.