Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
омлет с помидором |
148
|
176.9 | 11 | 12.4 | 5 |
салат из моркови с яблоком |
52
|
31.6 | 0.5 | 1.4 | 4.1 |
чай с сахаром |
200
|
48.6 | 0.4 | 0.2 | 11.4 |
Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой |
60
|
210.6 | 2.8 | 5.6 | 38.5 |
фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец маринованный |
110
|
17.7 | 3.1 | 0 | 1.4 |
Итого | 771 | 485.4 | 17.8 | 19.6 | 60.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
194
|
91.2 | 0.8 | 0.8 | 19 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
52
|
27.6 | 1.5 | 1.3 | 2.1 |
Итого | 546 | 263.7 | 23.3 | 7.1 | 24.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп гороховый |
250
|
261.8 | 16 | 8.5 | 30.3 |
комплевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат с рыбой |
30
|
52.7 | 2.4 | 3.4 | 3 |
Итого | 481 | 314.5 | 18.4 | 11.9 | 33.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
котлеты |
120
|
413.5 | 16.8 | 34.1 | 10 |
Итого | 320 | 413.5 | 16.8 | 34.1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2518 | 1449.3 | 75.4 | 70.5 | 127.5 |