Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
12
|
38.2 | 2.6 | 3 | 0.3 |
Индейка, грудка, только мясо |
254
|
289.6 | 60.1 | 3.8 | 0.4 |
Итого | 666 | 572 | 81 | 21 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Bolonhesa de Vitela |
1
|
381 | 22 | 15 | 11 |
Итого | 350 | 381 | 22 | 15 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
338
|
91.3 | 4.4 | 0.3 | 17.9 |
Сырок A Vaca Que Ri |
2
|
56 | 3.4 | 4 | 1.8 |
Итого | 368 | 147 | 7 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
180
|
63 | 1.3 | 0.4 | 11.7 |
Итого | 180 | 63 | 1 | 0 | 11 |
Итого за день | 1564 | 1164 | 113 | 41 | 51 |