Дневник питания за 01.06.2024

Всем привет! Вчера был ленивый день – выходной. Только полосочки и прогулку сделала за день. Смотрела сериал Lost (в русской озвучке – Остаться в живых. Кто-нибудь смотрел, как впечатления?

Питьевой режим

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	660	6.6	0.8	0.1	0
Молоко Вкусное 3,3% [Витебское Молоко]	100	59	2.8	3.2	4.7
Итого	1460	65	3	3	4

Первый завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нектарин	115	50.6	1.2	0.4	10.2
Банан	88	84.5	1.3	0.4	18.5
Кефир 2,5% жирности	269	142.6	7.8	6.7	10.8
Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами [Dr. Korner]	32	96	2.6	1	18.9
Попкорн, с карамелью, нежирный, 1.4% жира	60	228.6	1.2	0.8	52.5
Итого	564	602	14	9	110

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черешня	310	161.2	3.4	1.2	32.9
Клубника	400	164	3.2	1.6	30
Курица запеченная	171	306.1	42.4	14	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	2	12.6	0.1	1.3	0.1
Итого	883	643	49	18	62

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	16	105	2.6	9.7	1.8
Миндаль	26	158.3	4.8	14	3.4
Итого	42	263	7	23	5

Читмил

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Chocoline Глазированное с Арахисом [Шоколадово]	42	205.4	3.7	11.3	22.3
Итого	42	205	3	11	22
Итого за день	2991	1780	77	65	206

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 02.06.2024 16:04

Этот сериал многим нравится и с хорошим рейтингом. Мне не зашёл, т.к. слишком затянут и для меня некоторые играют очень натужно. Сериал получил популярность у нас после проката по ТиВи, вроде. Есть намного интереснее социальные драмы... Извини!

Люся ИМТ 22.7 02.06.2024 16:25

Юджин (кето+ИГ), а мне нравится, интересно. А какие фильмы в похожих жанрах вы бы рекомендовали?

Юджин (кето+ИГ) 02.06.2024 16:39

Люся ИМТ 22.7 написал:
А какие фильмы в похожих жанрах вы бы рекомендовали?

на самом деле там жанров намешано много в этом сериале, но в основе социальные отношения, приправленные некой таинственностью...

Если брать за основу, что кто-то куда-то случайно попал и пытается там выжить, Вот, например. Но это, конечно, не копии Лоста:

Задача трех тел - совсем новый и очень загадочный китайский сериал.
Сёгун - сиквел старого фильма. Человек попадает в древнюю Японию...
Пастырь - довольно необычный сериал, но тоже мистический.
Марко Поло - тоже приключения.
Чёрные паруса - пираты, приключения.
Колония - похоже на Лост и его делал шоураннер Лоста.

Ещё есть много, но для начала хватит... Широкая улыбка