Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слоеный детокс-фреш |
300
|
155.7 | 4.2 | 0.6 | 32.1 |
Итого | 300 | 155 | 4 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшеничная с тыквой |
86
|
42.1 | 1.5 | 0.2 | 8.7 |
Колбаса вареная, докторская |
56
|
143.9 | 7.2 | 12.4 | 0.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
1
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Йогурт с массовой долей жира 2,7% |
200
|
468 | 6.4 | 5.4 | 9.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе черный в итальянской кофеварке |
200
|
99.8 | 4.4 | 4.6 | 10.6 |
Итого | 700 | 893 | 28 | 33 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
22
|
113.1 | 2.2 | 11.6 | 0 |
Капуста маринованная |
20
|
9.4 | 0.2 | 0 | 2.3 |
Колбаса Докторская [Клинский Мясокомбинат] |
16
|
31.4 | 2.1 | 2.6 | 0 |
Овощной бульон |
332
|
67.4 | 2.3 | 3 | 7.3 |
Итого | 390 | 221 | 6 | 17 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас |
120
|
62.4 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Хлеб ржаной Аляска |
47
|
111 | 3.5 | 4.7 | 13.5 |
Итого | 167 | 173 | 3 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной |
102
|
46.9 | 1.2 | 3.2 | 3.6 |
Семга гриль |
90
|
146.7 | 17 | 6.5 | 4.5 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
60
|
55.8 | 1.5 | 0.1 | 11.4 |
Морковь по-Корейски [Традиции Корейской Кухни] |
18
|
20.7 | 0.2 | 1.5 | 1.6 |
Итого | 270 | 270 | 20 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафельный Торт с Арахисом [Шоколадница] |
42
|
226.8 | 4.2 | 14.3 | 20.6 |
Итого | 42 | 226 | 4 | 14 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
310
|
124 | 9.3 | 3.1 | 12.4 |
Итого | 310 | 124 | 9 | 3 | 12 |
Итого за день | 2259 | 2064 | 76 | 84 | 154 |