Нина Ефремова написал:
двух руках по гантели)
Татьяна Болдычева написал:
Очень удобные.
Татьяна Василенко написал:
чувствуется комфорт.
Alistin написал:
расходовать калории - делайте кардио.
Татьяна Василенко написал:
Это движение отлично убирает целлюлит в области подмышек.
Татьяна Василенко написал:
да наслышана, дело в том, что отличное упражнение с гантелями для подтяжки груди. Нагрузка акцентируется на большой грудной мышце,
Сергей Потапов написал:
нужно делать 12-15 раз.
Татьяна Василенко написал:
Сергей Потапов, "учитесь отжиматься", с этим видом упражнения, у меня вообще нет никаких проблем.
Татьяна Василенко написал:
Сергей Потапов, только я делаю этот вид упражнения не вид упражнения не на лавке, а стоя
Татьяна Василенко написал:
Сергей Потапов, Хотелось бы о втором.
Татьяна Василенко написал:
Сергей Потапов, гимнастический мяч думаю подойдет...
Alistin написал:
я же вам не говорю, что силовые делать не нужно.
Если захотели поиграться, найдите другую песочницу. Это уже не смешно, а глупо.