Зазвездилась...

Привет, форумчане. Попалась я на удочку, перестала заходить на МЗР - то работа, то заботы, то воду пьем, считаем, то интернет не тянет. В итоге- почти неделя упущена. В голове-то считаю б ж у и калории, ну так, примерно. По прежним дневникам ориентируюсь. На листочках что-то записываю, в телефоне. А в итоге- уже не разложить по дням. Грустно. А звездная болезнь началась от-того, что в зал хожу 3 раза в неделю, тренер мой - огого! , и все так получается, и все нравится, и хочется еще. Летаю, наслаждаюсь своим состоянием. И вес пошел вниз, и объемы снижаются- по одежде вижу. А сюда - не успевала заходить, каждый день говорила себе- успею, успею. Нифига подобного. Не успела. Вчера взяла себя в руки. Продолжила записи. И так сразу хорошо и спокойно стало. Как будто зуб перестал болеть. Теперь у меня все под контролем. Не повторяйте, пожалуйста, моих ошибок. Удачи всем! Всех люблю, всем добра.

Нина Newba 02.12.2016 10:02

А мне кажется, что надо научиться жить без постоянных взвешиваний и чёткой записи каждой крошки. Нельзя же постоянно находиться под тотальным контролем (хоть и со своей стороны).

Виктория 02.12.2016 10:13

А вес-то как?

Надежда Аришина 02.12.2016 10:14

Надеюсь, что со временем, можно научиться интуитивно выверять свой рацион. Согласна с Нина Newba.

Detka 02.12.2016 13:38

Согласна, что каждый свой чих невозможно отслеживать, да и не нужно. Но я сейчас нахожусь в периоде формирования устойчивого навыка - правильно кушать, пить воду, тренироваться, вести себя, и т.д. Всего месяц прошел.Рано еще в сторону уходить. Легко сорваться. Я же была здесь два года назад, ушла в свободное плаванье, ничего хорошего из этого не вышло.
А сейчас я полностью доверяю своему тренеру, он видит на много шагов вперед. Мне остается только слушать и выполнять.
Вес снижается, за месяц минус 6 кг, но я что-то сомневаюсь, надо батарейку поменять или взять весы другие. И главное, уходят объемы- живот, спина, лицо немного, шея.
И конечно же, изменилось отношение к себе. Все это я делаю для себя, и мне это нравится, все , что происходит со мной. Вот так. Знаете, как новая дверь открылась, входишь - а там тебя ждут и любят.

Julia Yazykova 02.12.2016 14:58

как я хочу в заааал!!!! из-за єтой занятости никак не могу вписаться...в расписание))) и дома не хожу с Лессли...лень обуяла)))) а надо!!!!
зато записываю все!!!!..не помогает))) вес пока стоит на месте, т.к. перекусываю вечерами с другом-дорогим...еще, гад, притащит эклеры, то меренгу ореховую, то еще что то...так что радуйтесь, что в зал ходите...

Дарья 02.12.2016 15:25

Julia Yazykova, и я в зал хочу((( Компьютер дома накрылся, без тренировок, по памяти пытаюсь что-то делать, но это не то(((

Detka 02.12.2016 15:52

Еще месяц назад я не подозревала, что все так обернется. Абонемент был куплен еще летом, очень неожиданно, случайно. На год. Недорого. Клуб еще не открылся. был ремонт. В октябре открытие, я не иду. то кроссовки не те, то штаны, то просто страшно. Позвонили. Пригласили. Пришла. И поняла, что пропала. Кайф.