Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета.Гречка по купечески с свининой |
290
|
442 | 18.9 | 28.4 | 27.6 |
Свекла, вареная |
150
|
66 | 2.5 | 0.3 | 11.9 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Масло подсолнечное нерафинированное |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 780 | 624 | 22 | 38 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из св. капусты со свининой |
519
|
97.1 | 9.9 | 2.6 | 8.8 |
Бородинский хлеб |
96
|
193 | 6.5 | 1.2 | 38.2 |
Скумбрия соленая |
50
|
152.5 | 9.3 | 12.6 | 0 |
Итого | 665 | 442 | 25 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная ванильная |
50
|
258.1 | 5.8 | 14.9 | 27 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 350 | 261 | 6 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита [Хлебобулочные изделия] |
60
|
145.2 | 4.4 | 0.5 | 29.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
70
|
245 | 18.4 | 18.6 | 0 |
Колбаса балыковая полукопченая |
100
|
391 | 9 | 39 | 1 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
20
|
4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Морская капуста маринованная |
70
|
3.8 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 520 | 979 | 48 | 70 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3215 | 2316 | 103 | 141 | 153 |