Тренировки делаю дома , в спорт зале с 5ти утра уже люди 😅 видимо они не спят вообще, как и я 😅😅😅 поэтому продолжаю дома тренироваться. Скоро праздник и столько вкусняшек на полочках, но я взяла лишь яблоки

14 ого собираюсь в Грузию в санаторий
Хочу за 10-14 дней полностью погрузится в релаксацию и очистить организм

Смотрела программу "Битва за тело" и вижу как страдают люди . И вижу как им хорошо после похудения , до слез. Я радуюсь за них

Всем привет, мой вес 43.85
Не зря говорю что яблоки Фиджи мочегонные сорта кстати
Купила в Баку кисель , как я знаю они продаются и в России тоже
Как Вам на вкус ?

Завтрак 😋
Люблю готовить, стараюсь не есть в ресторанах, собой всегда есть гречка с грудинкой )

Собрала часть моего завтрака и обеда
На ужин обычно просто творог или яблоко

Может я одна такая
Но когда мне хочется всякую дичь (нутеллу и тд) хотя я его ела в 2017 в последний раз ,то смотрю видео асмр с вкусняшками , торты , нутеллы , мак и тд 😂😂😂
Я не ела никогда макдональдс и не грызла ни разу семечки, не знаю вкус этих продуктов. А что Вы не ели ни разу ?)

Яблоки Фиджи самые сочные и вкусные, советую
Джинсы 2013 года , до сих пор лезут , но не сидят так как сидели пол года назад

Легко когда не считаешь КБЖУ, ешь и думаешь "ну тут не много , это не страшно" , а если посчитать, то можно увидеть как ты много ешь и с такой кол еды и кбжу вряд-ли ты похудеть или придёшь в норму ))))

Я всегда весила 40-41 кг , ну максимум 42 . После переезда набрала сейчас 44 чувствую себя ужасно, постоянные встречи с друзьями, алко (просеко, сидр, вино) и неправильное питание дало о себе знать. Уже как пол года я убрала все лишнее
Мой рост 155 , занимаюсь лёгким спортом , люблю яблоки , молочку, курочку и тд.
Начала вести дневник, буду ждать успеха )
Сейчас выгляжу так