Дневник питания и тренировок за 02.05.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Молоко коровье, с кофе 3,2%	100	58	2.9	3.2	4.7
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	410	78.1	4.3	4.6	5.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	285	68.4	3.1	0.6	10.8
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Творог 4% жирности	90	122.4	18.9	3.6	2.7
Огурец грунтовый	170	23.8	1.4	0.2	4.3
Итого	745	214.6	23.4	4.3	17.8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме	250	534	46.8	36	6
Итого	450	534	46.8	36	6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	285	68.4	3.1	0.6	10.8
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Творог 4% жирности	90	122.4	18.9	3.6	2.7
Итого	575	190.8	22	4.2	13.5