Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Итого | 430 | 191.1 | 15.4 | 14 | 0.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
340
|
324.3 | 73.8 | 2.6 | 1.4 |
Шампиньоны |
300
|
81 | 12.9 | 3 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) (Жарка) |
70
|
10.9 | 0.9 | 0.1 | 1.6 |
Сыр зеленый |
85
|
302.3 | 22.1 | 22.5 | 3 |
Итого | 795 | 718.4 | 109.7 | 28.2 | 6.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная |
200
|
270 | 38.2 | 13 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
лепешка |
30
|
73.5 | 2.4 | 0.2 | 15 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
ркацетели |
350
|
227.5 | 0 | 0 | 1.1 |
витус АОК + селен |
1
|
5 | 0 | 0 | 1.4 |
С |
1
|
7 | 0 | 0 | 0 |
кальций+д 3 |
1
|
8 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 798 | 673.6 | 45.4 | 17.8 | 25.1 |
Итого за день | 2423 | 1572.7 | 164.8 | 61.5 | 30.4 |