Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
щербет |
100
|
401 | 8.6 | 14.4 | 63.3 |
Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Колбаса сырокопченая олимпийская |
24
|
104.6 | 5.1 | 9.4 | 0.1 |
кальций+д 3 |
1
|
8 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 640 | 733 | 29.5 | 38.8 | 68.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
витус АОК + селен |
1
|
5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 101 | 40 | 0.7 | 0.2 | 7.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Куриный окорочок (Жарка) |
150
|
195.9 | 27.2 | 9.6 | 0.2 |
горошек глобус |
200
|
76.8 | 6.2 | 0 | 13 |
Итого | 750 | 460.7 | 35 | 11.2 | 52.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
С |
1
|
7 | 0 | 0 | 0 |
витус энергия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Огурец грунтовый |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
Айсберг (салат кочанный) |
45
|
6.3 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Сок лимонный |
20
|
6.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Сельдерей |
45
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Итого | 727 | 312.8 | 12.1 | 17.9 | 24 |
Итого за день | 2219 | 1554.5 | 77.3 | 68.2 | 152.5 |