Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе вареное |
67
|
102.5 | 20.4 | 2.3 | 0 |
Творожный Ломтик с Прованскими Травами [Савушкин Продукт] |
32
|
71.4 | 3.5 | 6.1 | 0.5 |
Огурец парниковый |
63
|
6.9 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Сырок Сгущенка Вареная [Савушкин Продукт] |
80
|
287.2 | 5.2 | 18.4 | 25 |
Яблоко |
215
|
101.1 | 0.9 | 0.9 | 21.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 857 | 577 | 30 | 27 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
102
|
100 | 3.7 | 0.4 | 20.4 |
Куриное филе в сметане с морковью и луком |
135
|
237.9 | 33.6 | 9.3 | 4.5 |
Кукуруза, консервы |
160
|
92.8 | 3.5 | 0.6 | 17.9 |
Чокопай [Orion] |
28
|
120.4 | 1.3 | 5 | 17.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 1375 | 623 | 43 | 15 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
75
|
58.5 | 0.3 | 0.1 | 14.6 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Мёд Натуральный Цветочный [Медовая Долина] |
15
|
48 | 0.1 | 0 | 12 |
Борщ украинский по 1-122 |
490
|
245 | 5.4 | 10.8 | 31.9 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Итого | 1125 | 672 | 30 | 31 | 65 |
Итого за день | 3357 | 1872 | 104 | 75 | 189 |