Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро |
180
|
397.8 | 29.7 | 29.9 | 0.5 |
Огурец грунтовый |
140
|
19.6 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Кофе чёрный без сахара |
160
|
11.2 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 980 | 428 | 31 | 30 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ирга |
100
|
47 | 0 | 0 | 11.4 |
Банановое печенье |
50
|
115.7 | 1.6 | 5.9 | 13.7 |
Итого | 150 | 162 | 1 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощная запеканка с филе курицы |
320
|
431.7 | 41.9 | 24.3 | 10.9 |
Кофе чёрный без сахара |
140
|
9.8 | 0.3 | 0.7 | 0.3 |
Итого | 460 | 441 | 42 | 25 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинная печень и сердце в соевом соусе |
300
|
286.5 | 47.1 | 9.3 | 2.1 |
Огурец грунтовый |
220
|
30.8 | 1.8 | 0.2 | 5.5 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Итого | 570 | 339 | 49 | 9 | 11 |
Итого за день | 4660 | 1372 | 124 | 71 | 51 |