Юлия
22.06.2022 16:52

Паста из цукини и авокадо

Калорийность - 79.5 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 6.2 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Цукини, молодые 110 г
Лимон 20 г
Авокадо 90 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Перец черный, молотый или горошек 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 7 мин
Описание
Необычное блюдо из кабачков или цукини. Можно приправить вашими любимыми специями
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нарезать цукини необходимой формы. Я сделала это овощечисткой.
Шаг 2.
В чаще блендера измельчить авокадо, лимон и ваши любимые специи.
Шаг 3.
Смешать нарезанный цукини с пастой из авокадо.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 79.5 кКал 4.72%
Белки 2.3 г 3.03%
Жиры 6.2 г 11.07%
Углеводы 2.2 г 1%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы