Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
16
|
82.2 | 2.9 | 6 | 1.8 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 622 | 101 | 2 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп рыбный |
220
|
114.2 | 7.3 | 4.6 | 10.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
9
|
15.7 | 0.6 | 0.1 | 3 |
Укроп |
100
|
40 | 2.5 | 0.5 | 6.3 |
Творог 9% жирности |
103
|
174.1 | 18.5 | 9.3 | 3.1 |
Сахар песок |
3
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
Картофель отварной по 1-206 |
30
|
22.5 | 0.6 | 0.1 | 4.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Хлеб белый |
39
|
105.3 | 3.7 | 1.4 | 18.3 |
Горчица столовая |
1
|
1.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимонный сок, необработанный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 931 | 732 | 46 | 27 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 57 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушенный минтай |
200
|
102.4 | 15 | 2.6 | 2 |
Гречневая крупа ядрица |
100
|
308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
Капуста тушёная с луком и морковью на горчичном масле |
100
|
72.2 | 1.7 | 5.1 | 4.9 |
Творог 18% жирности |
95
|
224.2 | 14.3 | 17.1 | 2.7 |
Мед пчелиный |
2
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 813 | 768 | 43 | 28 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 300 | 10 | 26 | 5 |
Итого за день | 3766 | 1960 | 104 | 88 | 177 |