Рецепт Геркулес

Калорийность - 120.4 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 21 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья геркулес	70 г
Вода	250 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	250 г
Сахар-песок	75 г
Рассол поваренной пищевой соли (сухой)	6 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Смесь молока с водой довести до кипения, добавить стакан хлопьев, варить 1 минуту, выключить, закрыть крышкой для набухания. Добавить сливочное масло

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.8%

b-car

0.2%

В1

4.5%

4.1%

Холин

1.9%

3.2%

2.4%

1.2%

B12

5.4%

0.6%

0.4%

1.3%

7.1%

вит.К

4.2%

Калий

3.9%

5.9%

5.2%

30.8%

9.2%

27.6%

2.8%

2.9%

8.9%

21.7%

5.9%

2.9%

1.5%

1.3%

1.6%

4.3%