Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Малина |
20
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Ежевика |
30
|
10.2 | 0.5 | 0.2 | 1.3 |
Творог Обезжиренный [Кубанский Молочник] |
200
|
186 | 32 | 3.6 | 6.6 |
Итого | 1350 | 245 | 35 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 102 | 7 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Малина |
20
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Ежевика |
20
|
6.8 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 240 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Итого за день | 2340 | 388 | 44 | 7 | 32 |