Блог
Войти
Ярослава Гранская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ярослава Гранская
23.02.2016 22:48
Не могу понять, откуда взять кремний? Почитала, что его много в овсяной крупе, банане...все это ем, ...
Не могу понять, откуда взять кремний? Почитала, что его много в овсяной крупе, банане...все это ем, а в рационе все равно 0. Что не так?
5
Людмила Иванова
23.02.2016 22:52
100 гр.гречневой каши решат Вашу проблему.
Ярослава Гранская
23.02.2016 22:53
Людмила Иванова
, а кроме гречи еще есть какие-нибудь варианты? ее каждый день есть не будешь))
Ярослава Гранская
23.02.2016 22:55
Виктория Аникина-Вторая
, нет) не заносила)
Людмила Каледина
23.02.2016 23:02
Покопайтесь в продуктах-лидерах в ДП ( значок с кубком в правой колонке)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%
Елена
2024-06-03
Калорийность:
1314 кКал
Витамины и минералы:
88%
Татьяна
2024-06-02
Калорийность:
1360 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Ленивые голубцы с шампиньонами и шпинатом
Автор
Oksana
99.3
4
7
4.9
25
0
0
Яйца с радужный форелью,авокадо,зеленью и печенью трески
Автор
Алла
211.5
13.7
16.5
1
13
7
4
Куриные окорочка с рисом в духовке
Автор
Диана Шкутова
147.3
12.9
6.5
9.3
8
2
0
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
148
Юджин (кето+ИГ)
03-06-2024
Ночь. Питер.
Опять немного ночных фоток. Собор Спаса на Крови....
10
57
Продуктовый адвокат
02-06-2024
ЗОЖ пошёл нафиг. 😂 У меня воскресенье. Довëл това...
17
49
Юджин (кето+ИГ)
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
21
44