Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
60
|
199.8 | 6.2 | 0.6 | 42.4 |
Банан (Запекание) |
110
|
91.2 | 1.5 | 0.5 | 19.9 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
110
|
50.7 | 11.7 | 0.2 | 1.1 |
Миндальная паста SWEET |
30
|
183 | 6.3 | 14.7 | 6.6 |
Кокосовая Стружка [Айдиго] |
5
|
34.5 | 0.7 | 3.3 | 0.7 |
Сливки Сухие на Растительной Основе Кувшин сливок |
5
|
26.5 | 0.2 | 1.5 | 3.1 |
Итого | 320 | 585 | 26 | 20 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Витайм Эксперт |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Левзея мега |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изотоник SibNut - 22,5гр |
0.5
|
43 | 0.2 | 0.1 | 10.5 |
Итого | 14 | 43 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 2 кат. |
300
|
477 | 63.6 | 24.6 | 0 |
Кабачок |
200
|
48 | 1.2 | 0.6 | 9.2 |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 708 | 630 | 68 | 30 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
70
|
193.9 | 6.4 | 0.8 | 39.8 |
сыр эдам |
25
|
84.5 | 6.5 | 6.5 | 0 |
Итого | 110 | 376 | 15 | 16 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1600
|
16 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 2800 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 3952 | 1652 | 110 | 67 | 149 |