Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина по-домашнему |
42
|
102.6 | 6.3 | 8.4 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок |
12
|
55.2 | 0.6 | 1.9 | 8.7 |
Итого | 149 | 323 | 20 | 22 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий с молоком и СЗ |
400
|
47.6 | 2.4 | 1.6 | 6.4 |
Итого | 400 | 47 | 2 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
107
|
155.2 | 22.5 | 5.4 | 3.2 |
Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
Джем из Малины и Граната [St. Dalfour] |
30
|
63 | 0.2 | 0.2 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 672 | 337 | 24 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша японская, соба, сухая |
55
|
184.8 | 7.9 | 0.4 | 41 |
Фасоль по-Монастырски с Овощами [Пиканта] |
100
|
150 | 8 | 1.5 | 26 |
Варенная куриная грудка |
70
|
172.7 | 16.1 | 12 | 0 |
Салат (пекинка, перец, помидор, огурец) |
150
|
23.1 | 1.4 | 0.2 | 4.7 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 382 | 593 | 33 | 21 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы (1шт-100гр) |
200
|
220.4 | 11 | 14.8 | 10.8 |
Зефир |
65
|
211.9 | 0.5 | 0.1 | 51.9 |
Итого | 265 | 432 | 11 | 14 | 62 |
Итого за день | 1868 | 1734 | 92 | 72 | 180 |