Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная |
50
|
53 | 8.4 | 1.9 | 0.1 |
Итого | 545 | 158 | 12 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки с луком и яйцом |
50
|
120.9 | 4 | 5.5 | 13.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 280 | 126 | 4 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с мясом |
120
|
241.4 | 11.6 | 11.5 | 22.6 |
Свинина с грибами |
60
|
119.8 | 3.6 | 10.6 | 2.3 |
Лосось слабосоленая |
50
|
74.2 | 9 | 3.7 | 1.3 |
Скумбрия холодного копчения |
50
|
75 | 11.7 | 3.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 505 | 514 | 36 | 29 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 225 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок гранатовый |
200
|
112 | 0.6 | 0.2 | 28.4 |
Итого | 200 | 112 | 0 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цезарь |
200
|
388.8 | 16.8 | 29.2 | 13.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 420 | 391 | 16 | 29 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Итого за день | 2375 | 1399 | 70 | 68 | 122 |