Надежда
28.11.2023 21:37

Кекс шоколадный

Калорийность - 179.2 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 25.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 30 г
Клетчатка 3 г
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) 30 г
Банан 110 г
Какао-порошок 12 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 4 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Смешать все ингредиенты, поставить в микроволновке на 3-4минуты.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все ингредиенты
Шаг 2.
Банан размять вилкой и все смешать
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 179.2 кКал 10.64%
Белки 8.1 г 10.66%
Жиры 4.9 г 8.75%
Углеводы 25.2 г 11.51%
Пищевые волокна 5.4 г 27%
Вода 56.6 г 2.49%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
8.6%
b-car
1.8%
В1
4.7%
B2
10.2%
Холин
16%
B5
13.2%
B6
15.1%
B9
3.3%
B12
5.5%
C
6.6%
D
5.5%
E
4.4%
H
16.8%
вит.К
0.4%
PP
12.1%
Калий
15.2%
Ca
4.8%
Si
154%
Mg
15%
Na
4.8%
P
17.1%
Cl
3.9%
Fe
14.7%
I
3.7%
Co
31.6%
Mn
27.7%
Cu
38%
Mo
13.6%
Se
16.9%
F
1%
Cr
3.6%
Zn
8.5%
 2 
 5
Маргоша 28.11.2023 22:00
Вот заходишь на страничку, а тут бац и кекс шоколадный
Svetlana Moskvicheva 28.11.2023 23:10
Наверно, шаг пропущен. Приготовить, в микроволновке?
Svetlana Moskvicheva 28.11.2023 23:10
Svetlana Moskvicheva, а, увидела в начале в описании 😊
Надежда 29.11.2023 06:46
Марго, да, на утро самое то, можно целый съесть в качестве завтрака)
Надежда 29.11.2023 06:46
Svetlana Moskvicheva, да, шага нет только в описании, добавила, спасибо.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты