Марина
13.02.2025 19:29

Капец!!!! Скинула вес с 113 до 82. Жила я одна с с...

Капец!!!! Скинула вес с 113 до 82. Жила я одна с сыном. Тут нашла себе мужчину, любит покушать не полезную еду. По началу не набирала, но устала готовить 2-3 меню. Мне, сыну, мужу. В итоге начала набирать вес обратно. Набрала. Теперь и я и муж решили скидывать. Он в командировке считает калории, я дома. Начинаем все сначала!!!!!

 3 
 5
Ирина 13.02.2025 19:49
Сегодня смотрела подкаст врачей, где в очередной раз прозвучала мысль о том, что если один раз разжирел, то в последующем, после похудения, разжиреть гораздо проще и быстрее, чем тем, кто не был жирненьким) поэтому если один раз похудели с достаточно большого веса, то в дальнейшем надо следить за весом всю жизнь.
Марина 14.02.2025 05:44
Ирина,так знаю, просто не всегда получается, в мире ведь столько соблазнов
Ирина 14.02.2025 05:52
Марина, это да, в современном мире гораздо сложнее придерживаться чистого питания( реклама, окружение, разнообразие еды в магазинах )
Ferris wheel 14.02.2025 05:57
У вас в рецептах одна сплошная куриная грудка. С весом 113 кг можно повеселее составить меню. Оставьте куриную грудку до тех времён, когда надо будет поддерживать 55 кг. В большом весе - большая обменка, можно на приличную калорийность набрать более вкусные продукты и начать процесс похудения.
Марина 17.02.2025 18:12
Ferris wheel,Добрый вечер. Здесь рецепты я выкладывала которые я попробовала и мне понравились. Когда первый раз скидывала у меня был достаточно обширный рацион, только с учетом подсчета калорий. Просто потом я как то устала, вес держался месяца три, ну и я совсем расслабилась. Начала считать снова, благо набрала не весь скинутый вес, а только половину.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты