Когда похудение заходит дальше еды.

Когда худеешь, то тебе хорошо. Но когда ты на диете уже год, анорексия догоняет тебя с твоими 50 кг и 178 роста, голова отказывается возвращаться к нормальной еде в нормальных количествах, все родные, коллеги, друзья тщетно пытаются тебя накормить сквозь "я такое не ем",да и ты сама понимаешь что дела совсем плохи, но уступиь привычке и страху снова поправиться ты не в силах... то невольно задумываешься - а стоило ли оно того? Действительно ли нужно было худеть, да и зачем худеть при вполне нормальном весе? Ответ приходит сам собой: всё дело в голове, точнее мировоззрении и восприятии себя и окружающих.Заставлять себя возвращаться не просто к нормальной пище в виде проросшего пшена, нежирного мяса, творога, которые уже порядком надоели за год, да и от капусты с овощами уже просто тошнит, когда ешь её килограммами на обед и ужин.
Проблема переедания осталась - я просто заменила калорийные продукты на капусту, из-за чего почти угробила своё здоровье. А к холодильнику бегаешь всё чаще, порции всё больше, капусты уже не хватает, но съесть что-то по полезнее и калорийнее тебе мешает твоя привычка, страхи да и глупость.
Как сдвинуться с мёртвой точки, начать есть меньше овощей и больше полезных калорийных продуктов, не двинувшись башкой?
Да и какие они, полезные калорийные продукты, сьев которые можешь не ощущать ужасную вину и ощущение что у тебя вырос 2 подбородок и живот?