Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
150
|
163.5 | 4.2 | 5.1 | 25.2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
15
|
35.3 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Железо |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
3
|
7.7 | 0.1 | 0 | 1.7 |
Итого | 545 | 317 | 10 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
35
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Огурец грунтовый |
45
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
1
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 338 | 58 | 1 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп постный универсальный |
150
|
55.7 | 0.5 | 5 | 2.1 |
Биточки паровые из говядины, по 1-454 |
220
|
422.4 | 31.9 | 23.8 | 20 |
Компот яблочный по 2-118 |
150
|
82.5 | 0.2 | 0.2 | 20.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
7
|
17.9 | 0.2 | 0 | 4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
15
|
29.6 | 0.9 | 0.2 | 6 |
Магния хелат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 693 | 610 | 33 | 29 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
75
|
56.3 | 1.6 | 0.6 | 11 |
Котлеты из трески |
75
|
20.7 | 2 | 0.7 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Биточки паровые из говядины, по 1-454 |
50
|
96 | 7.2 | 5.4 | 4.6 |
Котлеты отбивные из баранины, по 1-416 |
180
|
709.2 | 37.1 | 55.1 | 16.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
10
|
19.7 | 0.6 | 0.1 | 4 |
Итого | 590 | 903 | 48 | 61 | 38 |
Итого за день | 2766 | 1890 | 93 | 108 | 134 |