Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи |
26
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.1 |
Свекла, вареная |
13
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1 |
Кабачок |
60
|
14.4 | 0.4 | 0.2 | 2.8 |
Морковь |
55
|
19.3 | 0.7 | 0.1 | 3.8 |
Гранат |
70
|
50.4 | 0.5 | 0.4 | 10.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей Стебель Свежий [Магнит] |
27
|
3.2 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
Яблоко |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Рис белый, крупа рисовая |
100
|
333 | 7 | 1 | 74 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия дальневосточная |
150
|
358.5 | 29 | 27 | 0 |
Яблоко |
35
|
16.5 | 0.1 | 0.1 | 3.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Руккола |
12
|
3 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Шпинат |
16
|
3.7 | 0.5 | 0 | 0.3 |
Грейпфрут |
40
|
14 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мясо кролика |
124
|
226.9 | 26.3 | 13.6 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
80
|
246.4 | 10.1 | 2.6 | 45.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
37
|
17.4 | 0.1 | 0.1 | 3.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Инжир сушеный |
13
|
33.4 | 0.4 | 0.1 | 7.5 |
Кедровый орех, сушеный |
6
|
40.4 | 0.8 | 4.1 | 0.6 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Рябина черноплодная |
30
|
16.5 | 0.5 | 0.1 | 3.3 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
6
|
35 | 1.2 | 3.1 | 0.7 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
250
|
225 | 10 | 3.8 | 35.8 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная |
10
|
33.3 | 0.1 | 0.1 | 7.8 |
Яблоко |
25
|
11.8 | 0.1 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 3348 | 2142 | 111 | 75 | 248 |
Итого за день | 3348 | 2142 | 111 | 75 | 248 |