Елена
07.11.2024 14:29

Дневник питания за 06.11.2024

————————————————————————————————————————————

——————————————————————-

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молокочай
250
156.3 8.5 8.3 11.8
Овсяноблин
154
314.2 14.5 17.7 24.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Суп фасолевый мой
385
101.3 4.6 1.2 15.4
Котлеты с кабачком
85
111.5 16.2 3.7 3.2
Капуста тушёная
145
60.8 2.3 2.2 8
Картофель отварной по 1-206
96
72 1.9 0.4 15.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Плов мой
375
487.9 27 9.8 68.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
0 0 0 0
Ржаные отруби
10
11.4 1.2 0.3 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 1
👍👍👍
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы