Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Омлет с овощами |
220
|
203.9 | 10.8 | 14.1 | 9.9 |
Итого | 480 | 264 | 13 | 18 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
27
|
74.8 | 2.5 | 0.3 | 15.3 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
86 | 6.5 | 6.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 307 | 165 | 9 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей 08.12.15 |
400
|
154 | 11.6 | 4.8 | 16 |
Салат огурцы +помидоры |
100
|
13.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Заправка салатная |
30
|
27.9 | 2.3 | 0.5 | 3.7 |
Итого | 530 | 195 | 14 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Тушение) |
130
|
223.7 | 21.5 | 15.3 | 0 |
Хлеб из цельного зерна, тосты |
50
|
153 | 8.1 | 2 | 21.8 |
Итого | 180 | 376 | 29 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Тушение) |
46
|
62.1 | 8.5 | 3.1 | 0 |
Капуста тушеная с грибами |
200
|
113.6 | 5.6 | 3.8 | 14.2 |
Отвар шиповника |
250
|
33.8 | 0.5 | 0.3 | 5.8 |
Итого | 496 | 209 | 14 | 7 | 20 |
Итого за день | 1993 | 1210 | 81 | 55 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Лаваш с творогом и овощами |
200
|
269.2 | 14.8 | 9.2 | 30.8 |
Итого | 450 | 274 | 15 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Грейпфрут |
110
|
38.5 | 0.8 | 0.2 | 7.2 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 470 | 158 | 6 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Капуста тушеная с грибами |
100
|
56.8 | 2.8 | 1.9 | 7.1 |
Котлеты фарш+капуста 1/4 в духовке |
75
|
140.3 | 23.6 | 4.6 | 1.2 |
Салат море |
100
|
62.7 | 4.5 | 2.7 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 730 | 414 | 35 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной с чечевицей |
400
|
100.8 | 5.6 | 1.2 | 16.4 |
Отвар шиповника |
250
|
33.8 | 0.5 | 0.3 | 5.8 |
Итого | 650 | 134 | 6 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи тушеные мои |
100
|
52.4 | 1.8 | 1.8 | 7.1 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
145
|
195.6 | 26.7 | 9.8 | 0 |
Салат белковый |
100
|
62.1 | 7.5 | 2.7 | 1.4 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Итого | 365 | 333 | 36 | 16 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2965 | 1315 | 99 | 45 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сырники с морковью |
150
|
286.5 | 29 | 9.2 | 20.3 |
Итого | 400 | 291 | 29 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
36
|
99.7 | 3.3 | 0.4 | 20.4 |
Паштет печеночный Олин |
40
|
88.4 | 8.4 | 5.5 | 1.4 |
Грейпфрут |
130
|
45.5 | 0.9 | 0.3 | 8.5 |
Итого | 556 | 298 | 15 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Капуста тушеная с грибами |
100
|
56.8 | 2.8 | 1.9 | 7.1 |
Котлеты фарш+капуста 1/4 в духовке |
75
|
140.3 | 23.6 | 4.6 | 1.2 |
Компот из сухофруктов "узвар" |
250
|
71.3 | 0.5 | 0 | 16.8 |
Итого | 525 | 343 | 29 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Суп овощной с чечевицей |
400
|
100.8 | 5.6 | 1.2 | 16.4 |
Лавашс творогом и овощами |
150
|
201.9 | 11.1 | 6.9 | 23.1 |
Итого | 560 | 314 | 17 | 9 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
35
|
41.7 | 0.9 | 3.5 | 1.4 |
Салат белковый |
150
|
93.2 | 11.3 | 4.1 | 2.1 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 225 | 140 | 12 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2566 | 1388 | 103 | 42 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Сырники с морковью |
250
|
477.5 | 48.3 | 15.3 | 33.8 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 610 | 554 | 51 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Калина |
50
|
13.2 | 0.2 | 0.8 | 3.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 410 | 143 | 5 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Свинина с овощами |
100
|
107.4 | 17.8 | 1.8 | 3.6 |
Капуста тушеная с грибами |
120
|
68.2 | 3.4 | 2.3 | 8.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 575 | 254 | 23 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет печеночный Олин |
35
|
77.4 | 7.3 | 4.8 | 1.3 |
Борщ с курицей 08.12.15 |
380
|
146.3 | 11 | 4.6 | 15.2 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 425 | 235 | 18 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
35
|
41.7 | 0.9 | 3.5 | 1.4 |
Салат белковый |
150
|
93.2 | 11.3 | 4.1 | 2.1 |
Итого | 185 | 134 | 12 | 7 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2455 | 1323 | 110 | 52 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Омлет с помидоркой |
50
|
44.1 | 2.8 | 2.9 | 1.9 |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
Свинина с овощами |
50
|
53.7 | 8.9 | 0.9 | 1.8 |
Итого | 470 | 220 | 16 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет печеночный Олин |
30
|
66.3 | 6.3 | 4.1 | 1.1 |
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты |
35
|
106.8 | 3.2 | 2.1 | 17.4 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 75 | 228 | 12 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Суп овощной с чечевицей |
500
|
126 | 7 | 1.5 | 20.5 |
Котлеты фарш+капуста 1/4 в духовке |
36
|
67.4 | 11.3 | 2.2 | 0.6 |
Грейпфрут |
40
|
14 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 826 | 209 | 18 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
180
|
135 | 3.8 | 1.4 | 26.5 |
Котлеты фарш+капуста 1/4 в духовке |
60
|
112.3 | 18.8 | 3.7 | 1 |
Айран |
250
|
68.5 | 3.5 | 3.5 | 5.8 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
100
|
25 | 1.9 | 0.3 | 2.7 |
Итого | 590 | 340 | 28 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат огурцы +помидоры |
300
|
39.6 | 2.1 | 0.3 | 8.7 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Чудо напиток от Алекса |
250
|
85.3 | 2.8 | 5.3 | 7.5 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 640 | 189 | 6 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2851 | 1188 | 81 | 38 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Омлет с помидоркой |
225
|
198.2 | 12.4 | 13.1 | 8.5 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
10
|
53.3 | 0.7 | 3.1 | 5.7 |
Итого | 635 | 449 | 20 | 19 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 110 | 107 | 2 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
300
|
94.8 | 7.8 | 3.9 | 6.9 |
Свинина с овощами |
110
|
118.1 | 19.6 | 2 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 665 | 217 | 27 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар шиповника |
250
|
33.8 | 0.5 | 0.3 | 5.8 |
Паштет печеночный Олин |
50
|
110.6 | 10.5 | 6.8 | 1.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Салат свежесть мой |
100
|
33.5 | 1.1 | 1.9 | 2.9 |
Итого | 600 | 296 | 15 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной с чечевицей |
300
|
75.6 | 4.2 | 0.9 | 12.3 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 510 | 207 | 10 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2670 | 1278 | 76 | 48 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Омлет с помидоркой |
315
|
277.5 | 17.3 | 18.3 | 12 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 665 | 336 | 20 | 20 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат типа столичный |
150
|
101.3 | 9.6 | 2.4 | 10.4 |
Квас хлебный |
200
|
54 | 0.4 | 0 | 10.4 |
Сметана 10% жирности |
13
|
15.5 | 0.4 | 1.3 | 0.5 |
Итого | 363 | 170 | 10 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
400
|
126.4 | 10.4 | 5.2 | 9.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
53
|
124.6 | 4 | 0.4 | 26.1 |
Щековина Станичная [Свинокомплекс Томский] |
75
|
367.5 | 3.8 | 39 | 0 |
Итого | 783 | 622 | 18 | 44 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Свинина с овощами |
100
|
107.4 | 17.8 | 1.8 | 3.6 |
Пирог с черникой, промышленного изготовления |
50
|
116 | 0.9 | 5 | 17 |
Айран |
100
|
27.4 | 1.4 | 1.4 | 2.3 |
Итого | 350 | 348 | 23 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2411 | 1478 | 72 | 77 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Лаваш с капустой с грибами |
200
|
314.8 | 9.6 | 10.8 | 44.2 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 560 | 429 | 15 | 17 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с грибами |
110
|
62.5 | 3.1 | 2.1 | 7.8 |
Макароны отварные, по 1-302 |
110
|
107.8 | 4 | 0.4 | 22 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
80
|
156 | 20 | 7.8 | 0 |
Айран |
200
|
54.8 | 2.8 | 2.8 | 4.6 |
Итого | 500 | 381 | 29 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
400
|
126.4 | 10.4 | 5.2 | 9.2 |
Яичные блинчики с зелёным луком |
100
|
179.6 | 13.3 | 13.6 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 755 | 310 | 23 | 18 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат свежесть мой |
120
|
40.2 | 1.3 | 2.3 | 3.5 |
Заправка салатная |
30
|
27.9 | 2.3 | 0.5 | 3.7 |
Отвар шиповника |
100
|
13.5 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 250 | 81 | 3 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат типа столичный |
150
|
101.3 | 9.6 | 2.4 | 10.4 |
Квас хлебный |
240
|
64.8 | 0.5 | 0 | 12.5 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 400 | 178 | 10 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2715 | 1379 | 83 | 56 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Чечевичные оладьи(импровизация от Ольги) |
110
|
151.8 | 8.4 | 5.1 | 14 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 450 | 272 | 12 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
17
|
47.1 | 1.5 | 0.2 | 9.7 |
Капуста тушеная с грибами |
73
|
41.5 | 2 | 1.4 | 5.2 |
Итого | 345 | 92 | 3 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
60
|
60.6 | 1.8 | 2 | 8.8 |
Котлеты с кабачком |
60
|
78.7 | 11.4 | 2.6 | 2.3 |
Салат талия |
120
|
19.3 | 1.3 | 0.1 | 3 |
Заправка салатная |
40
|
37.2 | 3 | 0.6 | 5 |
Итого | 280 | 195 | 17 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
400
|
126.4 | 10.4 | 5.2 | 9.2 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
баурсак 1 |
50
|
180.7 | 4.1 | 3.2 | 34.4 |
Итого | 460 | 362 | 15 | 11 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное |
65
|
117.7 | 17.7 | 4.7 | 0 |
Капуста тушеная с грибами |
120
|
68.2 | 3.4 | 2.3 | 8.5 |
Итого | 185 | 185 | 21 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат типа столичный |
220
|
148.5 | 14.1 | 3.5 | 15.2 |
Минеральная Вода [Карачинская] |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 148 | 14 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2640 | 1257 | 83 | 39 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Чечевичные оладьи(импровизация от Ольги) |
180
|
248.4 | 13.7 | 8.3 | 22.9 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 550 | 348 | 17 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) (Мытьё, нарезка) |
15
|
42.2 | 0.3 | 0.1 | 10.7 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Итого | 390 | 105 | 2 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Котлеты с кабачком |
125
|
164 | 23.8 | 5.5 | 4.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 375 | 346 | 31 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
50
|
12.5 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
Суп с фрикадельками |
350
|
110.6 | 9.1 | 4.6 | 8.1 |
Итого | 400 | 123 | 10 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет ассорти |
280
|
365.1 | 35 | 22.7 | 5 |
Итого | 280 | 365 | 35 | 22 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат талия |
100
|
16.1 | 1.1 | 0.1 | 2.5 |
Заправка салатная |
40
|
37.2 | 3 | 0.6 | 5 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 53 | 4 | 0 | 7 |
Итого за день | 2485 | 1341 | 99 | 57 | 97 |