Анастасия Иванова
10.05.2021 16:27
Дневник питания за 10.05.2021
Сегодня был спокойный день. Только своему пёселю таблетку от
паразитов дала, помыла и осмотрела на отсутствие клещей слава богу
их нет. А то два дня подряд после каждой прогулки собирала клещей
одного поймала уже впившегося в нижнее веко глаза. Сводила его к
ветеринару взяли анализ на пироплазмоз отрицательный. Другого
поймала целенаправленного идущего в направление от пузика к яичкам.
Чуть не остались без наследства.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кофе растворимый с заменителем сахара |
250
|
9.2 | 1.3 | 0.3 | 0.5 |
| Молоко 0.5% село зеленое |
50
|
17.5 | 1.5 | 0.3 | 2.4 |
| Хлеб "Бездрожжевой" Первый хлебокомбинат |
40
|
92 | 2.8 | 3 | 18 |
| Колбаски полукопченые |
156
|
469.6 | 21.8 | 39 | 0 |
| Итого | 496 | 588 | 27 | 42 | 20 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кабачки на пару |
71
|
17.1 | 0.4 | 0.3 | 3.3 |
| Картофель на пару |
71
|
54.5 | 1.4 | 0.3 | 11.5 |
| Лук репчатый |
71
|
29.1 | 1 | 0.1 | 5.8 |
| Куриная грудка на пару |
71
|
80.2 | 16.8 | 1.3 | 0 |
| Морковь на пару |
71
|
24.8 | 0.9 | 0.1 | 4.9 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
| Кулич пасхальный |
75
|
234.8 | 5.3 | 6.6 | 42.7 |
| Итого | 730 | 602 | 34 | 16 | 82 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель тушеной с куриной грудкой |
283
|
300.3 | 35.7 | 6.8 | 23.8 |
| Кефир обезжиренный |
300
|
93 | 9 | 0.2 | 12 |
| Итого | 583 | 393 | 44 | 6 | 35 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
| Кулич пасхальный |
150
|
469.5 | 10.5 | 13.2 | 85.4 |
| Итого | 450 | 631 | 19 | 20 | 99 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гавайская смесь готовая |
71.25
|
78.9 | 2.5 | 1 | 15.7 |
| фасоль стручковая отварная |
71.25
|
24.9 | 2.9 | 0.2 | 3.1 |
| Капуста цветная отварная |
71.25
|
19.2 | 1.6 | 0.2 | 2.7 |
| Сердечки куриные, вареные |
71.25
|
131.8 | 18.8 | 5.6 | 0.1 |
| Итого | 285 | 254 | 25 | 7 | 21 |
| Итого за день | 2544 | 2470 | 151 | 93 | 260 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
