Опять с белками перебор...
Что то я второй день слишком много ем. И от фруктов в таком количестве мой организм уже устал. Прикреплен дневник питания

Оооо....Переборщила с белками, с жирами, углеводов недобор. Зато как вкусно было... Иногда модели могут себе позволить "объедаловку на ночь". Ну ничего, в выходные будет фруктовая разгрузка. Необходимо приобрести весы(очень интересно поменялся ли мой вес через месяц разнообразного питания или остался на прежнем уровне)

Нужно выбирать витамины или бады с минералами-их сильно не хватает в рационе. Посоветуете?

Прикреплен дневник питания

Мне нравится соотношение БЖУ) Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания