База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хлеб
Рассольник
Молочная каша
Винегрет
Молоко для чая
Отварная чечевица
Куриная котлета с кабачком
Мороженое
Творожный тортик
Тыквенные оладьи
Рыбный холодец
Рыбный плов
Сельдь с зел.горошком, луком и лимоном в нерафинированом подсолнечном масле
Ливерный паштет
Финико-ореховая паста
Белковая запеканка
Томаты черри сушёные (цукаты)
Завтрак
Лимонная вода
Макароны с сыром
Солянка
Масло из авокадо
Сухофрукты
Ливерный паштет
Пресервы
Каша пшённая с печенью и грибами
Ливер (начинка)
Рыба/морепродукты отварные
«ОГОНЁК»
«Минутка»
Козинак
Какао
Лепешки
Заливное из рыбы
Белковый торт с куриной грудкой
Творожный десерт
Суп из зелёного горошка
Шаурма
Бутерброд
Плов вегетарианский
Зерновые блинчики
Постные голубцы
Свёкла жареная с луком на свином сале
Гречневая каша с запечёной курицей, грибами и овощами
Грибы тушёные с овощами
Вода минеральная «Красноусольская»
Чапати
Ленивые вегетарианские голубцы
Семечки и орехи
Конфеты
Пельмени «Столичные»
Салат с рисом и кальмарами
Котлеты из куриной грудки с гречкой
Шоколад молочный с начинкой «трюфельный элит”
Чак-Чак медовый
Варенье брусника с имбирём и лимоном
Творог (мой)
Блины
Свинина, рёбра в собственном соку с овощами
Каша гречневая с мясом
Зерновые лепёшки
Каша пшеничная с мясом и тушёными овощами
Хлеб из разных видов муки
Сердце тушёное с овощами
Куырдак из субпродуктов
Фрикадельки
Холодец
Тефтели
Чай витаминный
Макароны отварные с тушёной печенью
Бобовые и крупы отварные
Мясо отварное
Ягоды
Мясо тушёное с капустой в собственном соку
Щи/борщ
Капуста тушёная
Плов
Овсяноблин
Соус из авокадо
Курица запечёная
Макароны отварные
Борщ
Салат из запечёных овощей
Творожная запеканка
Соус для пиццы
Пицца(хлебная)
Живая вода
Минтай тушёный
Зелень со сметаной
Масло селёдочное
Картофельный бутерброд
Суп гороховый
Варенье из сливы
Рыба отварная
Омлет
Греческий салат
Овощной плов
Конфетки из сухофруктов и орехов
Фрикадельки
Котлеты
Колдуны) (оладьи из мяса и овощей)
Каша рисовая на молоке
Говядина отварная
Каша гречневая на бульоне
Суп рисовый на говяжьем бульоне
Бульон из говядины(мясо-костный)/говядина отварная
Лепёшки
Салат из сырой свеклы
Гарнир «борщик»
Оладьи из тыквы
Пудинг из моркови и яблок
Картофельные котлеты с....
Тыква с перцем
Салат из тыквы с морковью и яблоками
Баклажаны с помидорами, майонезом и чесноком
Запеканка
Омлет классический
Кукуруза варёная с солью в початках
Оладьи из печени(куриные) с кефиром
Зелень
Каша овсяная (50/50) с маслом и сахаром
Жареные баклажаны
Оладьи из куриной печени с баклажанами, помидорами, с майонезом и чесноком
Оладьи с куриной печенью
Гречневая каша с грибами
Кабачковые оладьи на кефире с яйцом и зеленью
Гречневая каша с молоком
Куриная грудка отварная(без кожи)
Омлет курицей, грибами и цветной капустой.
Капуста тушёная с куриными желудками
Овощная нарезка
Паштет из печени(куриный)
Плов с куриными сердечками и овощами
Перловые котлетки
Куырдак из куриных желудков
Куырдак из куриных сердечек
Печень в собственном соку/паштет
Овощной салат
Творожная запеканка ( манкой)
Скумбрия с овощами и картофелем в мультиварке
Оладьи на кефире(без яиц)
Тушёная говядина(в мультиварке)
Рис
Котлетки (с баклажанами) тушёные
Лапша домашняя
Суп лапша
Овощной плов с курицей
Шарлотка (в мультиварке)
Оладьи кабачково-картофельные
Компот
Зелёный чай с лимоном и имбирём
Мой имбирный чай с шиповником
Омлет с овощами(в мультиварке)
Лапшевник
Домашний сыр (имеретинский)
Куырдак из шампиньонов
Куырдак
Суп рисовый на курином бульоне
Котлеты чечевичные (в мультиварке)
Котлеты мясные(ассорти) тушёные
Котлеты из куриного фарша с грибами(припущенные)
Чечевица тушёная с овощами
Курица тушёная с сельдереем и грибами
Салат из моркови, яблок и сельдерея
Яичница глазунья
Бульон из куриной грудки без кожи
Чай чёрный с молоком
Овощные оладьи
Салат из огурцов
Салат с печенью, яйцом и свежими огурцами со сметаной и зеленью
Овощи тушёные(капуста, лук, морковь, чеснок, баклажан, перец)
Овсяная каша (50/50 вода/молоко) в мультиварке
Ягодный микс
Хашлама из курицы
Творог с фруктами
Овощное рагу с курицец
Чай зелёный с молоком
Салат ( морковь, апельсин, банан, грецкие орехи)
Чай чёрный с молоком
Овощное рагу ( с картошкой)
Салат летний
Фруктовая нарезка
Фрукты
Лапшевник(мой)
Куырдак *
Сырная лепёшка
Сырная лепёшка
Салат «Борщик»
Морковный салат с яблоком
Зелёный молокочай
Смесь перцев
Салат из моркови с огурцом
Салат из сезонных овощей
Скумбрия припущенная с овощами
Каша овсяная геркулес (на воде) с маслом и сахаром
Новые рецепты
Крем масляный
Автор
Maiko Sato
514.5
1.2
41.2
34.6
1
1
0
Овсяноблин сладкий
Автор
Ирина
138.5
7.1
6.8
11.8
11
2
0
Горбуша тушёная с овощами и зеленью
Автор
Юлия
61.6
6.9
3.1
1.6
24
2
3
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
5
60
Радмира
04-05-2024
ПОДВОЖУ ИТОГИ
И так, подвожу итог. Сегодня ровно год как я на э...
19
45
Лучшие рационы
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%