База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат легкий
Суши
Сырный суп
Брокколи с зел.горошком в чесночно-творожном соусе
Филе птицы с ананасами
Баклажановые столбики
Котлеты рыбные (хек) под картофельной шубой
Кофе латте без сахара
Яблоки запеченные с творогом и медом
Куриный террин со сладким перцем
Творог Снежок
Котлеты из птицы с сыром на пару
Салат Легкий
Котлеты рыбные из толстолобика
Клубника, протертая, замороженная с сахаром
Каша 4 злака
Салат "Свежесть"
Творожная запеканка с курагой
Салат Фитнес
Хек, запеченный в сметане
Котлеты из курицы и говядины запеченные в духовке
Несквик, какао быстрорастворимый
Печенье из цельнозерновых злаков "Бельвита"
Капуста тушеная с курицей, без зажарки
Запеканка из кабачков - касэрол
Баклажаны остренькие
Котлеты из говядины с капустой
Салат из моркови с горошком
Салат (огурцы, помидоры со сметаной)
Каша из пшеницы (вода+молоко+хлопья)
Оладьи из кабачков
Брокколи с омлетом
Творожно-яблочное суфле
Зародышевые пшеничные хлопья
Хлопья овсяные (сухие завтраки)
Салат скорый (качанный салат и помидоры)
Курица под шубой
Салат из свеклы с майонезом
Фасоль по-средиземноморски
Имбирные пряники
Салат "Здоровье"
Суфле из апельсинов
Овощи с омлетом
Тефтели с соусом
Минтай, запеченный в сметане
Салат из тыквы (яблоки, морковь, грецк.орех, мед)
Салат (пекинка, лук зел., помидор, сметана)
Печень, тушеная в сметане
Салат из пекинки с помидором и огурцом
Блины с тыквой и яблоками
Смесь витаминная из сухофруктов
Салат из морской капусты со свеклой
Морковь пикантная
Путассу, тушеная с овощами
Свекла гарнирная
Котлеты куриные (паровые)
Горбуша запеченая
Каша овсяная (вода+молоко)
Смесь овощная заморож. (припускание)
Салат из пекинки и огурца со сметаной
Кофейный напиток из ячменя растворимый
Суп рыбный (из форели)
Овощи тушеные с яйцом и сметаной
Каша гречневая на молоке
Салат Летний
Очень вкусные кабачки, фаршированные
Холодник по-домашнему
Салат (огурцы, помидоры, лук, льняное масло)
Минтай отварной
Каша овсяная на молоке
Кофейный напиток из ячменя и цикория (нерастворимый)
Котлеты печеночные
Салат из огурцов и помидоров со сметаной
Чай зеленый с имбирем и ананасом
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Алла
2024-05-10
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Елена
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
7
74
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
5
60
Радмира
04-05-2024
ПОДВОЖУ ИТОГИ
И так, подвожу итог. Сегодня ровно год как я на э...
19
45
Новые рецепты
Грудинка Би Хеппи свиная су вид
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
590
9.2
60.7
1.6
2
4
2
Торт-желе с черешней
Автор
Maiko Sato
137.8
5.2
9.9
6.8
2
2
3
Горбуша тушёная с овощами и зеленью
Автор
Юлия
61.6
6.9
3.1
1.6
24
2
3