Моя первая попытка бегать)

Сегодня была первая моя попытка бегать. Долго я настраивалась, ибо с детства бег не люблю. Как вспомню ощущения, дышать тяжело, в голове стучит, пульсирует, лицо красное.... Но насмотревшись и начитавшись про пользу в похудении и подтягивании как раз "спасательного круга" вокруг талии, решила, что все таки попробую. 
Проснулась сегодня с легкостью впервые за несколько дней и решила, что это тот самый день, когда нужно начинать. Вооружившись плеером и взяв в подружки свою собаченку (йорика, это чтоб нескушно было)))), вышла на улицу. Решила, что с собачкой пойду по проторенным дорожкам, ее прогулочным, дойдем до парка и там побегаем, ну и по дороге до парка пробежимся. В итоге... с собачкой погуляла, до парка просто шла быстрым шагом, так как чего й то сконфузили меня лица любопытных прохожих. Что во мне не так? Что бегу или что с собачкой бегу? В парке с ней только побегали и часть дороги домой. На сегодня мне этого хватило, но это для начала. Чуства все теже, стучит в голове. НО... уже в душе я поняла, как классно провела утро))). Обычно оно другое: с собачкой гуляет дочка, я собираю ссобойку, на бегу допиваю кофе и чешу на работу. 
Кто бегает, поделитесь своим опытом начинания, где бегаете, по сколько? Завтракаете до или после? Интересно все