Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
210
|
123.7 | 17.4 | 3.6 | 5.9 |
Хлеб белый |
25
|
67.5 | 2.4 | 0.9 | 11.7 |
Телятина, грудинка |
15
|
31.2 | 2.6 | 2.2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Панеттоне |
65
|
216.1 | 4.9 | 9.8 | 27.2 |
Итого | 575 | 533 | 30 | 23 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожный десерт с бананом |
100
|
131.6 | 9.2 | 6.4 | 6.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1000 | 134 | 9 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра Трески [5 Морей] |
80
|
108 | 11.2 | 5.6 | 3.2 |
Яйцо цесарки |
3
|
54 | 15.3 | 0.6 | 0 |
Кулич пасхальный |
70
|
224.3 | 4.8 | 10.1 | 30.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
90
|
34.2 | 0.7 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 645 | 423 | 32 | 16 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожный десерт с бананом |
100
|
131.6 | 9.2 | 6.4 | 6.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1000 | 134 | 9 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат кукуруза яйцо цесарки |
200
|
127.6 | 13 | 5.6 | 8 |
Карп (Жарка) |
200
|
198.2 | 30.1 | 8.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мята перечная, свежая |
5
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Итого | 705 | 332 | 43 | 14 | 9 |
Итого за день | 3925 | 1558 | 124 | 67 | 113 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
6707 |
6707 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
10965 |
10965 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
6635 |
6635 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
10515 |
10515 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
10 |
40 |
Вес снаряда |
2 |
2 |
2 |
2 |
80 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
10 |
40 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
9032 |
9032 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
10 |
40 |
Вес снаряда |
2 |
2 |
2 |
2 |
80 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
10 |
40 |
Вес снаряда |