Дневник питания за 18.07.2024

Сегодня был офис. Поесть спускалась в столовую...и напрасно я не ходила туда все это время)) нашлась для меня и индейка в духовке и капуста тушеная без всякой запрещенки)))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	120	16.8	1	0.1	3
Печень куриная с луком	80	129.9	14.9	6.8	2.2
Салат Тоскана [Белая Дача]	20	3.2	0.3	0	0.4
Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco]	10	82.4	0	9.2	0
Кокосовое Масло [Vietcoco]	5	41.5	0	4.6	0
Итого	235	273	16	20	5
Итого за день	235	273	16	20	5