Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сдоба обыкновенная |
80
|
240.8 | 6.5 | 4.2 | 43.9 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Абрикосовый джем |
23
|
48.2 | 0.1 | 0 | 11.8 |
Пшенная каша |
120
|
79.3 | 2.4 | 1.2 | 14.8 |
Мак, семя |
4
|
22.2 | 0.7 | 1.9 | 0.6 |
Итого | 729 | 393.4 | 10.1 | 7.5 | 71.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Итого | 712 | 176.1 | 4.7 | 7.1 | 22.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
90
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
9
|
55.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
10
|
19.7 | 0.6 | 0.1 | 4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Печень куриная (Тушение) |
80
|
102.5 | 15.2 | 4.4 | 0.6 |
Шампиньоны |
15
|
4.1 | 0.6 | 0.2 | 0 |
картофель запеченый в аэрогриле |
100
|
128.1 | 2.9 | 2.7 | 23.1 |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
зелень |
15
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 805 | 434.9 | 21.1 | 23.4 | 34.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мята колосистая, сушеная |
1
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 503 | 5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) свежая |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
сердце свиное с овощами в скороварке |
80
|
45.3 | 5.4 | 1.2 | 4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
Пекинская капуста |
90
|
14.4 | 1.1 | 0.2 | 1.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
40
|
16 | 1.2 | 0.1 | 2.6 |
рис приготовленный |
50
|
29.3 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
Итого | 620 | 214.1 | 15.5 | 5.4 | 24.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пахта 1% жирности, сквашенная |
350
|
140 | 11.6 | 3.5 | 13.3 |
Итого | 350 | 140 | 11.6 | 3.5 | 13.3 |
Итого за день | 3719 | 1361.4 | 64 | 46.4 | 167.4 |