Льняной кисель очищающий

Калорийность - 13.4 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

Семена льна	20 г
Вода	1000 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Залить 2 ст.л. Семян льна 1 литром горячей воды. Варить на медленном огне 20 минут.
Пить 2-3 раза в день по 200 мл.
Рецепт Оксаны Черкашиной
https://instagram.com/cherkashina.oks?utm_medium=copy_link

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	13.4 кКал	0.8%
	Белки	0.5 г	0.66%
	Жиры	1.1 г	1.96%
	Углеводы	0 г	0%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	97.7 г	4.3%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

2.7%

0.2%

Холин

0.4%

0.5%

0.6%

0.5%

B12

0.1%

вит.К

0.1%

0.4%

Калий

0.8%

1.2%

2.8%

0.1%

0.8%

3.2%

3.1%

2.9%

1.2%

3.1%

0.9%

Майя 11.11.2021 13:41

В смысле слабительный?

Наталья Дегтярева 11.11.2021 14:31

Лёгкий слабительный и мочегонный эффект.

Марина 01.03.2022 13:47

процеживать надо?

Елена Петрова 01.03.2022 13:49

спасибо забрала и пошла сготовлю