Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
230
|
448.5 | 57.5 | 22.5 | 0 |
Кофе с молоком 2.5 |
1
|
155.2 | 5.5 | 4.5 | 22.8 |
лечо |
200
|
116 | 2.2 | 7 | 10.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1546 | 840 | 70 | 35 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
50
|
163 | 0.4 | 0.1 | 39.9 |
Фрукты в Шоколаде [Фруже] |
35
|
147 | 1.8 | 7 | 18.2 |
Итого | 85 | 310 | 2 | 7 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 2.5 |
1
|
155.2 | 5.5 | 4.5 | 22.8 |
Макароны отварные, по 1-302 |
130
|
127.4 | 4.7 | 0.5 | 26 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
100
|
158 | 27.6 | 4.4 | 0 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
100
|
20 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Конфеты Прометей [Спартак] |
70
|
376.6 | 11.4 | 25.3 | 26.5 |
Итого | 906 | 841 | 50 | 34 | 79 |
Итого за день | 2537 | 1992 | 122 | 77 | 193 |