Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре с шампиньонами, шпинатом и креветками, 48 Ккал! |
100
|
48.5 | 3.4 | 1.4 | 5.3 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Котлеты свинные с манкой |
80
|
273.9 | 9.3 | 24.7 | 3.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
15
|
35.3 | 1.1 | 0.1 | 7.4 |
Итого | 305 | 413 | 15 | 28 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Печень свиная (Тушение) |
200
|
206 | 36.5 | 6.8 | 9.4 |
Лук репчатый (Тушение) |
20
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Морковь (Тушение) |
100
|
31.9 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Вода водопроводная, городская |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 2560 | 644 | 51 | 25 | 59 |
Итого за день | 2969 | 1105 | 67 | 54 | 92 |