Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
69.8 | 5.7 | 4.8 | 0.5 |
Чашка Супа Харчо [Knorr] |
1
|
40 | 1 | 1 | 8 |
Итого | 245 | 109 | 6 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Итого | 200 | 90 | 6 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
143
|
137.3 | 2.1 | 0.7 | 30 |
Мягкий Творог 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
55 | 12.5 | 0 | 1.3 |
Итого | 268 | 192 | 14 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Консервированный Горошек [Полтавские Консервы] |
180
|
108 | 6.3 | 0 | 19.8 |
Итого | 180 | 108 | 6 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
140
|
63 | 4.2 | 2.1 | 6.7 |
Яблоко [Голден] |
131
|
74.7 | 0.4 | 0.3 | 14.7 |
Итого | 271 | 137 | 4 | 2 | 21 |
Итого за день | 1164 | 637 | 38 | 11 | 90 |