Дневник питания за 02.03.2021

Добрый вечер!

Первый раз публикую дневник за день, на данный момент снова стараюсь отслеживать калории за день, вести какой-то контроль за тем, сколько и чего кушаю. Чувствую, что моя тренер меня бы осудила и сказала бы, что нормальной еды у меня за день не было. Это так, рацион у меня не очень то здоровый, можно даже сказать неадекватный, но имеем, что имеем. Будет еще время над этим поработать.

В дневнике не учитывала чай, воду и три виноградины. Весь день сегодня чувствовала себя нормально, лучше чем обычно.
Дам контекст энергетику на ночь: Я закрываю задолженности по сессии и мне до завтра нужно сделать много работы, поэтому раз в столетие можно прибегнуть и к таким средствам. Как говорится, не судите строго.