Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Куриная грудка с овощами |
224
|
353.2 | 56.2 | 11.6 | 5.4 |
Итого | 724 | 358 | 56 | 11 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде |
1000
|
60 | 1 | 0.4 | 9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
95
|
220.4 | 4.9 | 0.3 | 48.5 |
Итого | 1095 | 280 | 5 | 0 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца фаршированные |
100
|
177.5 | 11.5 | 14 | 1.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
107
|
42.8 | 3.2 | 1.1 | 4.3 |
Творог 5% жирности |
76
|
110.2 | 16 | 3.8 | 2.3 |
Итого | 683 | 330 | 30 | 18 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук жареный |
11
|
77.3 | 2 | 7.3 | 1 |
Бразильский орех |
13
|
85.7 | 1.9 | 8.7 | 0.6 |
Итого | 24 | 163 | 3 | 16 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спаржевая фасоль с овощами |
208
|
181.2 | 5 | 11.2 | 12.7 |
Итого | 208 | 181 | 5 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
89
|
31.2 | 0.6 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 89 | 31 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
224
|
105.3 | 0.9 | 0.7 | 23.1 |
Итого | 224 | 105 | 0 | 0 | 23 |
Итого за день | 3047 | 1449 | 103 | 59 | 115 |