Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Запекание) |
199
|
80.6 | 0.7 | 0.7 | 16.8 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 204 | 100 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
986
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 986 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, грудинка мякоть (Жарка мелким куском) |
86
|
491.8 | 6.5 | 51.7 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая |
73
|
72.1 | 2.6 | 1.6 | 12.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тушеная капуста |
67
|
43.3 | 1.2 | 2.1 | 4.8 |
Итого | 227 | 607 | 10 | 55 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
6.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Вода |
21
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
16
|
98.1 | 0.7 | 10.5 | 0.2 |
Хек (Запекание) |
187
|
146.8 | 28.6 | 3.7 | 0 |
Печень говяжья (Запекание) |
35
|
42.4 | 6.1 | 1.2 | 1.9 |
Морковь (Запекание) |
57
|
19.6 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 313 | 36 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
939
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 939 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
114
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 114 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль белая, зрелые семена, вареная, с солью |
201
|
279.4 | 19.6 | 0.7 | 37.8 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
26
|
6 | 0.8 | 0.1 | 0.5 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Сельдерей (корень) (Мытьё, нарезка) |
64
|
21.8 | 0.8 | 0.2 | 4.2 |
Пастернак (корень) (Мытьё, нарезка) |
33
|
15.5 | 0.5 | 0.2 | 3 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
35
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Пекинская капуста |
54
|
8.6 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Мак, семя |
4
|
22.2 | 0.7 | 1.9 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
Топинамбур (Мытьё, нарезка) |
55
|
33.6 | 1.2 | 0.1 | 7 |
Итого | 516 | 626 | 30 | 25 | 58 |
Итого за день | 3306 | 1647 | 77 | 96 | 104 |