Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
120
|
219.6 | 22.3 | 4.3 | 21.8 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 640 | 290 | 23 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
86
|
40.4 | 0.3 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 86 | 40 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
200
|
123.2 | 7.6 | 5.8 | 10.8 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
52
|
95.2 | 9.7 | 1.9 | 9.5 |
Картофель (Варка со сливом) |
60
|
43.5 | 1.2 | 0.2 | 9.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 512 | 263 | 18 | 7 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Имбиря корень сырой |
2
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Шоколад молочный |
13
|
72 | 1.3 | 4.5 | 6.6 |
Цукаты |
20
|
64.4 | 0.1 | 0 | 16.2 |
Итого | 535 | 143 | 1 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах |
400
|
105.2 | 0 | 0 | 28 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
60
|
109.8 | 11.2 | 2.2 | 10.9 |
Итого | 460 | 215 | 11 | 2 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Молоко 3,2% [Северодвинск-Молоко] |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 200 | 160 | 7 | 4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Итого | 250 | 147 | 7 | 8 | 10 |
Итого за день | 2683 | 1260 | 69 | 33 | 169 |