Юлия
21.01.2020 13:47
Дневник тренировок за 20.01.2020
Недавно открыла для себя табату
Можно подобрать очень комфортные тренировки, на табаиа кардио пульс 120-130, а чувствую себя огурцом
Причем более интеесивные кардио такого эффекта не давали
Можно подобрать очень комфортные тренировки, на табаиа кардио пульс 120-130, а чувствую себя огурцом
Причем более интеесивные кардио такого эффекта не давали
аэробика интенсивная
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
20 |
0 |
20 |
аэробика легкая
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Махи ногой лёжа на боку
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
80 |
0 |
80 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
Результаты за день
Энергозатраты: 212 ккал
Время: 40 мин
Количество повторений: 80 раз
Интересные блоги
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
Новые рецепты
Кулич пасхальный
296.8
8.1
13
36.9
3
Буллетпруф кофе
75.5
0
8.2
0
0
Дрожжевой кето кулич
299.9
12.3
24.5
11.8
0
Лучшие рационы
